スポーツジムをやめてから、毎日調子がよいのです。なぜかというと、ジムは夜会員だったけれど、私は朝型人間だから。夜明け前に目覚めると、一日をテンポよく過ごすことができます。
座ってばかりになりがちなので、身軽な時は腰痛予防のためにできるだけ歩くようにしています。足先が冷たい時は、ヨガの先生が教えてくれた足指マッサージで体を動きやすくします。
ショートブーツをやめてスニーカーを履くと、足がとっても軽くなって、どんどん歩きたくなります。あまりに軽いので、歩幅も大きくなるし、走りたくなります。新型コロナウイルスのせいで閉塞感が漂っていますが、人通りの少ない散歩道をずんずん歩くのは気持ちよい。早めに帰宅したら、空いた時間で本を読む。
社会の閉塞感がいつまで続くかわからないけれど、元気に笑顔で趴趴走、です。
